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2019-09
艺考生集训期间常见的心理问题分析？如何避免？
编辑：http://gxyishi.com/
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摘要：
艺考不难！可是总会有同学心理素质不过关。艺考集训期间的学生很容易出现诸如考试焦虑、自我评价过低、自我否定、抑郁、强迫症、厌学、社交恐惧等等心理障碍等问题。
艺考不难！可是总会有同学心理素质不过关。
艺考集训期间的学生很容易出现诸如考试焦虑、自我评价过低、自我否定、抑郁、强迫症、厌学、社交恐惧等等心理障碍等问题。
“现在的中小学有专门的心理辅导室，但作为短期的艺考集训，绝大多数的艺考培训机构都没有专门的心理健康筛查和心理辅导机制。“艺考集训期间的学生心理障碍问题更加严重，千万不能忽视”。
1、心理健康状况不容乐观
现今的学生思维活跃，追求个性化的生活方式，充满着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理健康问题。
如对新的学习环境与任务的适应问题、理想与现实的冲突问题、人际关系的处理与学习问题、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等。2018年10月10日，国家卫健委发布的最新数据显示：我国17岁以下的儿童青少年当中，约3000万人受到了各种情绪障碍和行为问题的困扰。
据世界卫生组织预测，全球儿童儿童青少年心理障碍还会继续增长，并成为致病、致残、致死的主要原因之一。
北京师范大学发展心理研究所沃建中博士主持的“中小学生心理素质建构与培养研究”课题组，按照国际标准分别在北京、河南、重庆、浙江、新疆等五个省市区进行的问卷调查表明：
我国初中生中有异常心理问题倾向的比例是14.2%，有严重心理行为问题的比例是2.9%；高中生中有异常心理问题倾向的比例是14.8%，有严重心理行为问题的比例是2.5%。考虑到中国中小学生巨大的基数，这一心理异常的比例也是触目惊心的。
在这次调查中，有一些问题尤需我们关注，像在初中生和高中生中，师生关系、亲子关系很差和较差的比例在人际关系六项调查指标中都排一、二位，“交往焦虑”、“敏感性”、“考试焦虑”、“敌对”等严重的情绪问题，在情绪状况调查的八项指标中都排前列。
2、青少年的常见心理问题
心理学博士、国家二级心理咨询师梁亮表示，就青少年而言，有五种常见的心理问题：
一是青少年的情绪问题，以高敏感性、情绪波动大、有冲动行为、行为抑制等特征。比如有一个女生妆容打扮得非常精致，但大热天穿着长衣长裤、手腕处还戴一个非常宽的手琢，后来才了解到，原来宽手琢遮盖的是她用刀片划伤手腕自残的疤痕。
二是体象障碍，也就是因自我身体意象带来的心理困扰，往往出于对自己的外貌特征的不满、担忧，进而使整个自我概念受损，影响生活和适应的一种状况。
简单地说，体障碍就是对自我身体不满意带来的心理困扰。如有一个长得很胖的男生情窦初开，在向喜欢的一个女生表白后，该女生说了一句“难看死了”转身就跑开了。
从此，该男生经常不停地问别人自己是不是很难看，经常照镜子。看到镜子里的他小眼睛、塌鼻子，连他自己都觉得越看越难看，于是产生了自卑心理。经常失眠，非常在意别人对他的评价，人多的地方也不敢去了，成绩也一落千丈。
据了解，体象障碍是青少年成长过程中发生率极高的一个心理障碍问题。
三是性心理问题，突出地表现为青少年性别角色模糊需要性别角色意识的辅导，以及青少年异性交往及“早恋”的对待。
四是成瘾行为，比如打游戏上瘾、网瘾等。
五是人际交往障碍，这主要体现在一些性格内向的孩子身上。
就艺术生而言，艺术生文化课基础差，本身就普遍存在被文化生歧视的情况，加上如果专业基础也差的话，在集训期间如果遇到专业和文化双优的学生，就很容易产生自卑、厌学情绪等心理问题。
大部分艺术生家庭条件优越，从小父母的溺爱导致个性突出，社会经验、人际交往经验缺乏，对问题的看法较偏激，对事物的认识也不足，自我控制和自我调适能力较低，所以易于感情用事，导致心理问题。
3、心理问题的表现形式
法国著名作家普鲁斯特曾说过：“所有杰作都出自精神病患者之手。”虽说这种说法有些偏颇，但不可否认艺术领域从业人员的心理问题似乎更为突出。
约翰.霍普金斯大学的精神病学教授凯·贾米森发现：较之普通人群，作家和艺术家中的躁狂抑郁症患者和具有躁郁型气质的人更多。
比如在绘画领域，不管是国外的米开朗其罗、凡·高、罗丹、蒙克、毕加索、布拉格、达利、马蒂斯，还是国内的米芾、徐渭、唐寅、八大山人等等，在普通人看来，他们怪异的行为被认为是十足的疯子。
一般而言，有心理障碍和精神问题的人，在认知、情绪、行为、躯体等多个方面都会有异于常人的表现。
在认知方面，表现为问题解决能力与应对机制暂时受到打击，如否认、注意力不集中、危机情景再现、失去信心、内疚自责、丧失安全感等。主要认知特点是认知狭窄，局限于问题和困难，看不到其他可能性和希望。
就像高考，很多孩子觉得要是高考考不上，自己的人生就完蛋了。这就是典型的认知狭窄，因为人生的可能性是很多的，不是只有考大学这一种可能性。
在情绪方面，表现为混乱、害怕、恐惧、沮丧、麻木、怀疑、悲伤、绝望、无助、羞愧、易怒、平静不下来等。主要情绪特点，就是极端的负面情绪和情绪失调。控制不住，就是典型的情绪失调的表现。
在行为方面，表现为攻击、社交情退缩、逃避、食欲不振、哭泣、药物使用量增加、坐立不安、过度警戒等。主要行为特点，就是反常和易失控。
在躯体方面，表面为躯体僵硬、睡眠障碍、进食障碍、不明原因的躯体不适等。主要的躯体特点，就是不受控的躯体反应。比如临考试时的头晕、腹痛、急性的肠胃炎等，这些不受控制的躯体疼痛都是一些孩子的表现。
还有孩子临高考时眼睛失明的表现，但去医院检查却没有问题，这是典型的心因性失明，是心理问题。
因此，作为老师、家长、同学，在艺考集训期间，要善于从穿戴仪表、身体外观、行为风格、言语、动作，以及在交往中表现出的兴趣爱好、对人对己的态度、判断能力、在困难情境中的应对方式等日常学习生活中的多个方面去观察和评估心理健康问题。
4、心理问题的正确干预
通过观察和评估，一旦发现有孩子有心理障碍问题，老师和家长要懂得及时正确地进行心理干预。干预的要点包括“安”、“听”、“说”、“问”、“计”。
“安”就是确保在在场人员安全的情况下进行干预，任何人的安全永远是第一位的。比如有孩子已表现出很强的攻击性，这就要求想法强行控制他的自由。
在沟通的时候，就要选择适当地方，像画室有画架、刀、铅笔等可用于攻击的器物就不适合用来沟通。
“听”就是听症状、听感受、听需求。处于心理危机中的人，最迫切的需要就是有人能倾听他所传达的信息。因此，在干预过程中，“听”比“说”更重要。
在“听”的过程中，要明白并做到：
（1）全身心关注对方，仔细倾听他遇到的麻烦，可以从“我想知道你遇到什么麻烦了”开始；
（2）在倾诉过程中不要轻易打断他；
（3）不要急于做出判断，决不排斥或试图否认任何诸如自杀念头等极端行为的“合理性”；
（4）不要公开向试图自杀的人讨论并劝告他停止自杀，否则会导致悲剧的发生；
（5）保持自身冷静，让对方感到有安全感；
（6）不要急于给出解决方案。
“说”的时候，要说对的话、说重复听到的关键信息和表达自己的感受等要点。
在这个过程中，给处于危机中的人提供情感支持在这一阶段很重要，越公开地和当事人谈论丧失、隔绝感、无价值感，他的情绪紊乱表现越轻。等情绪紊乱平息后，当事人可能进行反思，从而改变不正确的认知。
“问”，则是以一种对其同情的，以关心的语气使其感到温暖的方式提问。重点要问他的想法、问他实施的方案，以及实施时间等。
千万不要问“你没想过要自杀吧”“自杀是非常愚蠢的行为，你不会那样做吧”“你不会傻到有这么糟糕的想法吧”等等，如果这样问，也就意味着你无法理解其内心感受，反而会阻碍有效的交流。
“计”就是下一步的计划，明确方向以恰当的方式给予处理。面对学生的心理障碍问题，老师和家长要因势利导地进行有效的心理疏导。
整体而言，心得干预和疏导时，要有良好的情感氛围，为处于危机中的人创造一个平等、安全、和谐、愉悦的环境，创造敞开心扉的心理吐露机会。
当然，个人的力量是有限的，在心理干预过程中，可以邀请其他人一起帮助他，询问还有谁可以为他提供帮助，诸如家人、朋友、兄弟、姐妹、老师、医生……在确保安全的情况下，第一时间寻求相关专业人员的帮助，及时送医治疗也非常重要。
本文由广西翼视传媒整理发布
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