南宁表演专业艺考生一直的备战只为登台！怎么才能克服胆怯和紧张？

请做好脑洞大开的准备。

你在台下准备了十年……哦好吧，没有十年，几个月也有了。

你练舞摔得浑身是伤，唱歌唱到邻居投诉，背词背到差点脑瘫。

你就想让别人知道你唱歌有多好听，讲话有多风趣，跳舞有多优美。

我要让他们知道我有多厉害，你想着。

每个人大步流星地过着自己的日子，有好有坏，不好也不坏。

他们听着自己听了五年的歌手，看着自己追了十年的球队，品着自己看了二十年的相声。

突然有一天，他们突然因为某种原因把自己的事放下，坐下来，朝你看去。

现在时机到了。你等这一天已经很久。

你的心跳开始疯狂，你的眼前一片白茫茫。

主持人报你名字，你的指尖在颤抖。

你走上台，头低着。不敢看观众，他们会让你崩溃。脚站不稳。心跳好像小时候第一次看屏幕上的人接吻那样，一不小心就会从嘴巴里跳出来，所以你紧闭着嘴巴。你好不容易走到舞台中央，接过主持人手里的麦克风，把它对向嘴巴。抬头看了看。

啊，怎么会这样？我怎么会站在这里？

他们在看着我。

他们在看

我。

I must look like an idiot.

然后你突然想起来你在这里是干嘛的了：你要惊艳他们。

伴奏开始了。你僵硬地打开嘴巴，僵硬地唱歌，僵硬地跳舞，僵硬地背诗。

本应是你人生转折点的五分钟结束了。你走下台，忘了鞠躬。

你夺门而逃，快得像身后有食死徒在追。你跑到一个无人的地方，没劲了，坐下来。

哦，我到底干了些什么？

你发现自己记不清台上发生了什么，你很想哭。

哦，我的名声彻底毁了。

你有过这种感受吗？不要怕，今天我来给你传授一个思维模式，它帮助了很多人，包括我在内。

Livingston Taylor说：在舞台上怯场，是一个表演者所能做的所有事情里，最自私的一件事。

你是谁？你是表演者。表演者是什么人？表演者是娱乐者。

娱乐者是干嘛的？娱乐者是娱乐别人的人！

你准备了那么久，就是为了让别人看你一下。

现在别人放下一切在看你了，你却告诉说，你紧张导致忘词忘曲忘动作？

你在逗我嘛！

好了，没事，你也不是故意的。但你似乎忘了：观众并不一定需要你来娱乐他们。

随便点开一个视频网站，你会看见数以千万计的人哭着喊着想娱乐别人。你得到了这个机会，你有五分钟。

演出进行一半离场是不礼貌的行为，所以现在观众们必须听你五分钟。

你紧张？

你不道德好嘛！你舞台暴力知道嘛！你对你的观众不负责任知道嘛！你的尴尬，让观众在浪费时间好嘛！

啊？什么意思？

舞台表演不都是关于我的吗？

不是我展示自己的好时机吗？跟观众有什么关系？

任何一个想在舞台表演上成功的人，必须把观众放在首位！

你惧怕舞台，并不应该是因为你怕失去一个炫耀歌喉的机会，一个工作，或是一个明星梦。

你走上台去，更不是为了展现你的技巧，天赋，勤奋，或是你的任何其他东西。

我知道那是你的目的。但你不应该继续那样想。

人们对功利的人是很敏感的。

带着这种心态上台的话，即使你不怯场，你的急于求成也会体现在你不带感情的咬字，声嘶力竭的高音和咄咄逼人的动作里。

你会让观众感到不安。

Instead，你应该这么想：

我走上台，是为了让观众享受我的表演。是为了让他们感受到生活的美好。

我走上台，是为了让观众庆幸自己空白的日历里，有那么一天因为我而永远地被标亮。

我走上台，是为了让观众感受到那种情绪，那些信息，那个信念。

如果我紧张，我精雕细琢的艺术将无法给他们带去欢乐，带去感动，带去享受。那将是多么遗憾的一件事情！

演出永远是关于观众的，从来不是关于演出者。

成功的演出者被观众崇拜是因为演出者给观众带去了感动，幸福与快乐。

每当一个演出者开始认为表演这件事是围绕着自己的时候，那就是他表演生涯的祭日。

这，就是传说中的“胡萝卜”。

你站在这里，是为了娱乐别人。

这才是你走上台的原因。这才是一个表演者应有的素质。

碰巧，只有这样，你才能真正地不紧张。因为你知道，即使聚光灯让你失明，舞台灯让你流汗，所有人都在看着你，这个时刻也并非关于你。你不惧怕舞台。你是舞台的一部分。

这一刻，关于台下的那些人。他们看的不是你，而是一个娱乐者。

他们的生活忙忙碌碌；他们少有时间品味艺术。他们日复一日听着同样的歌，看着同样的电视，说着同样的笑话；他们无聊。他们渴望被救赎，他们渴望被娱乐。

所以你登台了。

你不紧张了。